FC Kirkkonummi ottaa uuden askeleen pelaaja- ja valmentajakehityksessään aloittamalla yhteistyön mentaalivalmentaja Tero Holopaisen kanssa 1.12.2026. Yhteistyön tavoitteena on tuoda psyykkisten taitojen kehittäminen osaksi seuran toimintaa sekä tarjota jäsenille, joukkueille ja valmentajille laadukkaita työkaluja hyvinvoinnin, oppimisen ja suorituskyvyn kehittämiseen.
Jalkapallossa tekniset, fyysiset ja taktiset taidot ovat näkyvä osa pelaajan kehitystä, mutta usein ratkaisevat erot syntyvät mentaalisten taitojen puolella. Itseluottamus, keskittyminen, paineensietokyky, tavoitteellisuus ja palautumisen hallinta ovat taitoja, joita voidaan harjoitella samalla tavoin kuin syöttämistä, pallonhallintaa tai pelaamista joukkueena.
Urheilutoimenjohtaja Niemi kommentoi asiaa:
”Olen iloinen, että yhteistyö Teron kanssa päästään aloittamaan. Vuosien aikana kyselyä tällaiselle palvelulle on tullut sekä yksilöiltä että joukkueista. Henkinen valmennus on laaja kokonaisuus, josta voidaan ammentaa hyötyä eri tilanteissa oleville ihmisille ja ryhmille. Koen, että tälle on meillä nyt tilausta, kun seuramme perustoiminnot alkavat olla jo hyvällä tasolla. Pystymme tarjoamaan halukkaille aidon kohtaavan ja syventävän vuorovaikutuksen mahdollistamisen, jolla ennen kaikkea päästään poistamaan pelaamisen esteitä ja haasteita. Ja tarjoamaan aitoja työkaluja tilanteisiin, joita jalkapallossa syntyy.”
Mentaalivalmennusta jäsenille ja joukkueille
Yhteistyön myötä FC Kirkkonummen joukkueilla ja yksittäisillä jäsenillä on mahdollisuus hyödyntää mentaalivalmennuksen palveluita omien tarpeidensa mukaan.
Mentaalivalmennuspalvelun voi tilata joko joukkueelle tai yksittäiselle pelaajalle erillisenä lisäpalveluna. Palvelu laskutetaan käyttäjältä tai käyttäjäryhmältä FC Kirkkonummen määrittelemän hinnaston mukaisesti.
Valmennuksen sisältö räätälöidään kohderyhmän tarpeiden mukaan. Teemoina voivat olla esimerkiksi:
- itseluottamuksen vahvistaminen
- kilpailu- ja pelijännityksen hallinta
- keskittymiskyvyn kehittäminen
- tavoitteiden asettaminen ja seuranta
- motivaation ylläpitäminen
- palautumisen ja kuormituksen hallinta
- joukkueen vuorovaikutuksen ja toimintakulttuurin kehittäminen
- epäonnistumisten käsittely ja oppiminen
Tavoitteena on antaa pelaajille ja joukkueille käytännönläheisiä työkaluja, jotka tukevat sekä urheilullista kehittymistä että arjessa onnistumista.
Tukea myös valmentajille ja toimihenkilöille
Yhteistyö ei rajoitu ainoastaan pelaajien valmentamiseen. Osana kokonaisuutta Tero Holopainen toteuttaa FC Kirkkonummen toimihenkilöille ja valmentajille veloituksettomia starttikoulutuksia kevään 2027 aikana ikävaiheittain, joiden avulla mentaalivalmennuksen perusteet ja käytännön toimintamallit saadaan osaksi seuran jokapäiväistä toimintaa.
Koulutusten tavoitteena on lisätä ymmärrystä psyykkisten taitojen merkityksestä sekä antaa valmentajille ja joukkueiden taustahenkilöille konkreettisia keinoja tukea pelaajien kasvua, oppimista ja hyvinvointia eri ikävaiheissa.
Rakennetaan pysyvä toimintamalli seuralle
Yhteistyön keskeisenä tavoitteena on rakentaa FC Kirkkonummelle pitkäjänteinen ja käytännönläheinen mentaalivalmennuksen toimintamalli. Holopainen osallistuu seuran mentaalivalmennuksen konseptin kehittämiseen sekä siihen liittyvän dokumentaation suunnitteluun ja tuottamiseen.
Tavoitteena on luoda selkeitä toimintatapoja, materiaaleja ja työkaluja, joista hyötyvät kaikki seuran jäsenet ikäluokasta ja tehtävästä riippumatta. Näin psyykkisten taitojen kehittäminen voidaan integroida osaksi seuran valmennuslinjaa ja pelaajapolkua pitkäjänteisesti.
Samalla seuraan rakennetaan osaamista, joka jää tukemaan toimintaa myös tulevaisuudessa. Tavoitteena ei ole yksittäinen koulutus tai projekti, vaan pysyvä toimintamalli, joka vahvistaa seuran kykyä kehittää pelaajia kokonaisvaltaisesti.
Vahvaa osaamista mentaalisen suorituskyvyn kehittämiseen
FC Kirkkonummen mentaalivalmennuksesta vastaa Tero Holopainen, joka on täydentänyt osaamistaan tavoitteellisella psyykkisen valmennuksen kouluttautumisella. Holopainen on suorittanut Peltonen Performance Psyykkinen Valmentaja™ -koulutuksen, Suomen Mentorointitiimin Mind Coach-koulutuksen sekä Valmentamon LCF Life Coach-koulutuksen, jotka yhdessä muodostavat laajan psyykkisen suorituskyvyn ja mielen taitojen kehittämiseen keskittyvän koulutuskokonaisuuden.
Koulutuksessa on perehdytty muun muassa:
- psyykkisen suorituskyvyn kehittämiseen
- itseluottamuksen rakentamiseen
- tavoitteiden asettamiseen ja saavuttamiseen
- keskittymiskyvyn vahvistamiseen
- motivaation ylläpitämiseen
- paineensietokykyyn ja kilpailutilanteisiin valmistautumiseen
- vuorovaikutuksen kehittämiseen
- yksilöiden ja ryhmien valmentamiseen
Lisäksi Holopainen on kouluttautunut mentaalisen suorituskyvyn ja yksilön kehittämisen teemoihin, joita voidaan hyödyntää sekä pelaajien, joukkueiden että valmentajien tukemisessa.
Teron vahvuutena on käytännönläheinen lähestymistapa, jossa mielen taitoja harjoitellaan osana arjen toimintaa. Tavoitteena ei ole lisätä teoriaa harjoittelun ympärille, vaan tuoda konkreettisia työkaluja tilanteisiin, joissa pelaajat ja joukkueet kohtaavat paineita, tavoitteita, onnistumisia ja epäonnistumisia.
Kohti vahvempaa suorituskykyä ja hyvinvointia
FC Kirkkonummen tavoitteena on tarjota jäsenilleen laadukas toimintaympäristö, jossa voidaan kehittyä urheilijoina, oppijoina ja ihmisinä. Mentaalivalmennus täydentää seuran kokonaisvaltaista kehitystyötä ja tarjoaa uusia mahdollisuuksia tukea pelaajien hyvinvointia, suorituskykyä ja kasvua.
Yhteistyö Tero Holopaisen kanssa on investointi seuran tärkeimpään voimavaraan – ihmisiin. Yhdessä rakennamme ympäristöä, jossa jokaisella pelaajalla, valmentajalla ja toimihenkilöllä on mahdollisuus kehittyä parhaaksi versioksi itsestään niin kentällä kuin sen ulkopuolellakin.
